谁有适合老年人跳的颈椎肩周保健舞的视频地址啊？？？
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跳舞如何动肩
听音乐 跟节奏，摆动 对着镜子 慢慢挪动 肩膀 。。。然后慢慢 加速 最后再跟着节奏。动起来，我的方式 有帮到你吧，，， 肩膀 就是身体的一个器官 ，想动起来 是要调整思维 注意力到肩膀 控制它 就会 动起来 了 ，简单 八个字 就是 如此 如此。。。这般这般，，呵呵 呀呀也一样一样
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