北京朝阳哪好玩？
一、北京朝阳哪好玩？
欢乐谷，朝阳公园，鸟巢滑雪,潘家园旧货市场，酒吧工体MIX，拿铁，堂会，芭娜娜，三里屯，商场，燕莎奥特来斯优惠便宜，吃特色区前门大街
二、冬天去滑雪应该注意什么，或是有什么应急措施吗？
冬季滑雪应该注意的事项：
1.应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、 坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目， 看来很远的地方一眨眼就到了眼 前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一但出现意外情况， 根本就来不及做出反应，这一点 对初学者尤其重要。
2.了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的 下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运 行，如果你在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率是非常高的。
3.要根据自己的水平选择适合你的滑雪道， 切不可过高估计自己的水平，而冒然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。
3.在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。
4.在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离， 切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。
5.在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。
6.滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心， 向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。
7.视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂
滑雪的基本要领
1：步行
穿上滑草器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑草器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。
2：跌倒
以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双草杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。
3：方向变换
以滑草器之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑草器，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧草器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的草皮上进行，若是于斜坡上则不适用。
4：登行
最简单的方法就是坐缆车上山。可是台湾的滑操场通常没有好的缆车，此时最方便的做法就是把滑草器脱掉，扛着滑草器走上去，若是再懒惰一点，也可以穿着滑草器往山上走，要领就是把持滑草器与斜坡成90度，以防止滑草器自动滑下去。
5：平地滑行
两脚平行站立，利用手腕力量将两草杖向后推动，使身体和两滑草器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。
三、滑雪比赛害怕下雪吗？
害怕下雪
自然降雪的雪质不符合雪道用雪的要求。松软的天然雪会增加雪道的摩擦力，会导致“光滑如镜”的冰状雪赛道功亏一篑。而且若是下雪了，雪温也会发生改变。不同的雪温和雪质也会影响到运动员雪板打蜡的种类和多少。下雪还会影响能见度，影响运动员与裁判的视线。基于以上影响，滑雪比赛很害怕下雪天气出现。
雪上项目一般在室外举行，受天气影响较大，滑雪比赛非常害怕下雪。首先，下雪时伴随的升温，会影响赛道的雪温和雪质，而运动员在比赛前都会对滑雪板进行打蜡处理，降雪会导致运动员无法对蜡量做出准确判断。其次，像自由式滑雪这样的项目，对运动员在场上的速度有一定要求，新增的积雪会使赛道表面松软，增大摩擦力，不利于选手完成既定动作。
还有就是降雪较大时能见度较低，无论是运动员还是裁判的视线都会受到极大的干扰。在高速滑行的状态下，运动员要做出一系列极限动作，落地时非常容易摔倒，从而造成危险。
滑雪项目不仅怕下雪，还怕下雨。雨水会导致赛道表层结出薄冰，增加运动员在比赛中所面临的风险。风太大也不行，风力、风向对于高山滑雪、跳台等项目的运动员安全、空中姿态等都有较大影响。往届冬奥会也多次出现过因为“风”而推迟赛事的情况。
四、滑雪初学者需要注意些什么
认识雪场
第一次到滑雪场的第一件事情是先了解滑雪场的大概情况，特别是地图上雪场设施的分布位置和警示标志，遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
量力而行
如果你是滑雪场的新手，千万不要逞强，先在平缓的滑道上练习，当你的技术水平达到能安全的停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，再去较高的或有一定坡度的雪道上滑行。
不怕摔，就怕撞
这是滑雪场上的一句名言。碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、栏网上。如果眼看“撞车”不可避免，那就委屈一下自己，宁可摔倒，也不要发生碰撞。
管好装备
事先要很好的检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。
本页配图为我社白经理在雪场体验时照片。
滑雪动作要领
滑雪板一般分为单板和双板。目前省内滑雪场较盛行双板，双板入门相对容易。站在雪板上，膝盖略弯曲，降低重心身体前倾，就可慢慢前移。
滑行时眼睛自然平视远方，不要盯着自己的雪板尖看；重心向前，小腿向前用力压紧雪靴；双手握雪杖向前举起，双肘微曲，切记不要把手套在杖柄的绳套内。从上往下滑，需注意使雪板微呈内八字，用腿部和身体控制雪板滑行的方向。
穿着雪鞋，踏着雪板爬上山，很容易滑了下来，要想使自己不滑下，可以侧着身子走。另外，要想使自己站稳的话，得用倒八字步。
初学者请不要直接上中级或高级道，而且滑雪过程中请不要怕摔，一定要侧摔，不要前趴或后坐，以免发生危险。
对于初学者而言，不要直接挥杖并将身体前倾，这样很容易冲下山，滑杖是用来加速用的，蹲身子同样也是用来加速的，你完全可将身体站直，脚腕紧靠着前面的鞋帮，这样会平稳许多。关键是重心要跟着上身一起移动。
在滑雪的时候，要与其他人保持一定的距离，否则会发生碰撞，如果人太多，要尽量控制好速度，不要太快太猛。
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