拉萨海拔约为3600米

时间：2025-08-02 07:29 作者：斜阳旅游网分类：一日游浏览：0

一、拉萨海拔约为3600米

拉萨西藏省会，一个美丽而神秘的城市。拉萨市区座落在四面环山的谷地中，海拨为3600米，对于东部沿海地区的游客来说可真的是到了云端。

海拔高自然就会缺氧，特别是飞来的游客，由一个海拨几米的高度突然升高到几千米，多数人均会出现不同的高原反应，其主要症状为头晕目眩、胸闷气喘、恶心想吐，但这些问题并不会阻碍一颗想往揭开神秘面纱的心。

出发前可备一类预防高反药品，登机前就服用，到了目的地首先不要太激动，也不要在心理上去感觉高原与平原的区别，就当是平原好了，要知道一个人心理作用是关键。如果真有不适症状，轻者自行解决，也可去附近的氧吧休息片刻，严重了可去医院，身体要紧这可不是开玩笑。

在拉萨旅游期间要改变一下平日的生活习惯，少洗澡最好别洗（除非你住的是高级宾馆），不要大喊大叫，一定要心平气和。玩了一天找个地方吃饭享受地方美食，酒可喝但不能多喝，别图一时痛快，到了夜晚你就知到厉害了。

总之高原反应是有点可怕，但这不是什么大不了的问题，也不是什么了不得的事情，可以说凡来到拉萨旅游的人，有高度反应的并不多，这也是应人而异，如果你是经常出门旅游的人对适应环境应该是没有问题的，而有反应的人多半是平时身体欠佳不常锻练的人。

美丽的西藏去了不后悔的地方。

150公里，全程为泊油路，路程全部限速 2小时到达

你是自驾车去吗？7-8天应该没问题，因为有些路段比较困难，去年10月份我们去的时候，不少路段基本上是一档车，速度也就是20公里/小时。

如果自驾去拉萨，强烈建议不要赶路，因为绝美的风景是在路上，真正到了拉萨，也就没什么意思了。

我觉得，川藏行的目的不是为了到达拉萨，而是为了领略沿路的景色、风土人情。